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“下定决心改变睡眠作息至少需要坚持7天，才能养成肌肉记忆。”罗小晶表示，在平时起床时需要克服睡眠惰性，尝试“5秒法则”，即在闹钟响起倒数5秒后一定要起床。

饭后立即吃水果，不会影响营养吸收。胃肠道处理、消化食物不分先来后到，也没工夫搭理这事，都会一视同仁搅拌混合一起进行大杂烩处理，然后将混合物运往小肠进一步加工。

据介绍，该省公安机关与网信部门开展合作，推动形成跨部门、全方位的网络谣言综合立体打击整治体系，研究起草《依法打击利用信息网络编造传播谣言违法犯罪行为工作指引》，为提升全省民警打击整治谣言案件提供依据和方向。截至目前，该省在打击违法犯罪、平台整治、综合治理和普法宣传教育方面取得显著成效。

人工智能技术(简称AI)的迭代升级和加速应用，促使教育行业发生深刻变革。从数字人助教到答疑大模型，从课堂大数据分析系统到智慧学习平台，从智能翻译到数字体育教练……“AI+教育”应用场景广泛，为教育事业提质增效注入了科技动能。

“正如印尼谚语所说，甘蔗同穴生，香茅成丛长。分裂对抗不符合任何一方利益，团结共生才是正确选择。”2022年11月举行的二十国集团巴厘岛峰会上，习近平主席以甘蔗和香茅为喻，呼吁二十国集团各国坚守团结合作初心，传承同舟共济精神，坚持协商一致原则。